فرمول ویدمارک، گرم الکل در هر لیوان و زمان لازم برای رسیدن به 0,2 — همراه با یک مثال حلشده.
محاسبهٔ الکل به سه عدد خلاصه میشود. چند گرم نوشیدهاید. آن مقدار در بدن شما چند promille میشود. و چقدر طول میکشد تا از بین برود. هیچکدام دقیق نیستند. آنها مرتبهٔ بزرگی را به شما میدهند، و همین کافی است تا نشان دهد حس درونی معمولاً چقدر اشتباه میکند.
گرم الکل یعنی حجم به سانتیلیتر × درصد الکل × ۰٫۰۷۹ یک آبجوی قوی بزرگ، ۵۰ سانتیلیتر با ۵٫۲ درصد، میشود ۵۰ × ۵٫۲ × ۰٫۰۷۹ ≈ ۲۱ گرم. یک واحد استاندارد نوشیدنی ۱۲ گرم الکل حساب میشود. پس یک آبجوی قوی بزرگ تقریباً دو واحد است، نه یکی.
promille یعنی گرم الکل ÷ (r × وزن بدن به کیلوگرم) r ضریب توزیع است: سهمی از بدن که الکل در آن پخش میشود، حدود ۰٫۷ برای مردان و ۰٫۶ برای زنان. تفاوت به ترکیب بدن برمیگردد، نه به تحمل. پس همان آبجو در بدنی سبکتر عدد بالاتری میدهد. دو نفر که به یک اندازه نوشیدهاند به یک اندازه تحت تأثیر نیستند.
مردی با وزن ۸۰ کیلوگرم دو آبجوی قوی بزرگ مینوشد، ۵۰ سانتیلیتر با ۵٫۲ درصد. گرم: ۲ × ۵۰ × ۵٫۲ × ۰٫۰۷۹ ≈ ۴۱ گرم. promille: ۴۱ ÷ (۰٫۷ × ۸۰) یعنی ۴۱ ÷ ۵۶ ≈ 0,73 promille. او بسیار بالاتر از 0,2 است. و پس از دو آبجو، تقریباً نیمی از راه تا حد تشدیدشده را هم رفته است.
کبد حدود 0,15 promille در ساعت را تجزیه میکند. این نرخ عملاً ثابت است و نمیتوان آن را تسریع کرد. ساعتهای باقیمانده یعنی (promille شما − 0,2) ÷ 0,15 مرد این مثال: (0,73 − 0,2) ÷ 0,15 ≈ ۳٫۵ ساعت تا زیر حد مجاز برسد. و نزدیک ۵ ساعت تا به صفر بازگردد.
ساعت ۰۱:۰۰ نوشیدن را متوقف کردید. حساب میکنید که آن موقع حدود 1,0 promille بودهاید. ۱. باید تا کجا پایین بیایید؟ تا 0,2. ۲. چقدر باید از بین برود؟ 1,0 − 0,2 = 0,8. ۳. چقدر طول میکشد؟ 0,8 ÷ 0,15 ≈ ۵٫۳ ساعت. ۴. کی زیر حد هستید؟ دستکم حدود ۰۶:۲۰. تا ۰۷:۰۰ بخوابید و احتمالاً زیر 0,2 خواهید بود، اما فقط احتمالاً. اگر اشتباه حدس بزنید، این رانندگی در حال مستی است.
هیچچیز تجزیه را تسریع نمیکند. قهوه شما را همزمان بیدار و تحت تأثیر نگه میدارد، و این خطرناکتر از آن است که خسته باشید و بدانید. غذا خوردن پیش از نوشیدن اوج را پایین میآورد، چون الکل آهستهتر جذب میشود. غذا خوردن بعد از آن چیزی را تغییر نمیدهد. فقط زمان این کار را میکند.
فرمول یک برآورد میدهد، نه یک حکم. جنسیت، سن، محتویات معده، دارو و حالی که اتفاقی دارید، همه نتیجه را به هر دو سو جابهجا میکنند. از آن استفاده کنید تا بفهمید چه اندازه کم کافی است، نه اینکه خود را تا حد ممکن به 0,2 نزدیک کنید. طبق Trafikbrottslagen 4 §، آنچه تعیینکننده است promille خون شماست، نه محاسبهٔ شما.